خبر فوری
محتوای این برنامه در حوزه جغرافیایی شما در دسترس نیست

تازه ترین روش های بدنسازی

نظرها
تازه ترین روش های بدنسازی
اندازه متن Aa Aa

تعطیلات سال نو در همه کشورها، به معنی استراحت و پرخوردن است.

بعد از این تعطیلات، خیلی ها به فکر جبران می افتند و یکی از راه های آن شروع ورزش و رفتن به سالن های ورزشی است.

بعد از سال نو مسیحی در یکی ازسالن های ورزشی در هالیوود یک توپ بدنسازی جز ده روش پرطرفدار است.

این توپ قدرتی با توپ های معمول در سالن ها فرق دارد. با استفاده از یک نوع مواد برای ثابت نگه داشتن، این توپ بعد از روی زمین گذاشتن غلت نمی خورد و ثابت می ماند.

استفاده از این مواد وزن توپ را حدود دوکیلوگرم بیشتر کرده است و از آن به عنوان وزنه هم می توان استفاده کرد.

روش دیگر استفاده از حرکات با میله است که معمولا برای رقص در کلوپ های شبانه انجام می شود. این نوع حرکت ها امروزه بین همه به عنوان یک روش بدنسازی مورد استقبال واقع شده است.